Spieren van schouder en bovenarm
Verken de spieren rond het schouderblad, het schoudergewricht en de bovenarm. Vergelijk hun functies en lees welke klachten bij verschillende spieren worden beschreven.
Kies je pijnlocatie op de lichaamskaart →Welke spier zoek je?
De plek waar je pijn voelt, hoeft niet de plek van de betrokken spier te zijn. De lichaamskaart ordent pijnlocaties; hieronder staan de spieren die anatomisch bij dit lichaamsgebied horen.
Anconeus (elleboogspier)
De anconeus is de kleine driehoekige spier aan de achter-buitenzijde van de elleboog. Hij ondersteunt strekken en vooral stabiliteit.
Ligging, functie en pijnpatroon →Biceps Brachii (tweehoofdige armspier)
De biceps brachii buigt de elleboog en draait de handpalm omhoog. Zijn beschreven myofasciale pijn ligt vooral oppervlakkig vóór op de schouder en over de voorkant van de bovenarm.
Ligging, functie en pijnpatroon →Brachialis (opperarmspier)
De brachialis is een diepe, krachtige elleboogbuiger. Bijzonder aan zijn beschreven uitstralingspatroon is dat de hoofdklacht aan de basis van de duim kan liggen, terwijl de spier in de bovenarm zit.
Ligging, functie en pijnpatroon →Coracobrachialis (ravenbek-armspier)
De coracobrachialis is een kleine spier aan de binnen-voorzijde van de bovenarm. Hij kan voorste schouderpijn geven met een opvallende uitbreiding over de achterkant van arm en hand.
Ligging, functie en pijnpatroon →Deltoideus (deltaspier)
De deltoideus vormt de ronde contour van de schouder en bestaat uit drie functioneel verschillende delen. Myofasciale pijn blijft vooral rond de schouder zelf en het aangrenzende deel van de bovenarm.
Ligging, functie en pijnpatroon →Infraspinatus (onderdoornspier)
De infraspinatus ligt achter op het schouderblad, maar zijn kenmerkende uitstralingspijn wordt juist diep vóór in de schouder gevoeld. Bewegen en slapen kunnen daardoor flink beperkt zijn.
Ligging, functie en pijnpatroon →Latissimus Dorsi (brede rugspier)
De latissimus dorsi verbindt een groot deel van rug en bekken met de bovenarm. Zijn uitstralingspijn kan rond de onderste schouderbladpunt liggen of langs de binnenzijde van de arm naar de hand lopen.
Ligging, functie en pijnpatroon →Rhomboideus major (grote ruitvormige spier)
Rhomboideus major ligt onder de trapezius en verbindt de wervelkolom met het schouderblad. De bron onderscheidt zijn aanhechting, terwijl pijnpatronen samen worden beschreven.
Ligging, functie en pijnpatroon →Rhomboideus minor (kleine ruitvormige spier)
Rhomboideus minor ligt onder de trapezius en verbindt de wervelkolom met het schouderblad. De bron onderscheidt zijn aanhechting, terwijl pijnpatronen samen worden beschreven.
Ligging, functie en pijnpatroon →Subscapularis (onderschouderbladspier)
De subscapularis ligt aan de ribzijde van het schouderblad en is de grootste rotatorcuffspier. Zijn pijn kan juist achter de schouder worden gevoeld en soms als een band rond de pols verschijnen.
Ligging, functie en pijnpatroon →Supraspinatus (bovendoornspier)
De supraspinatus ligt boven de schouderbladkam en helpt de arm te heffen. Het beschreven pijnpatroon ligt vooral aan de buitenkant van de schouder en kan doorlopen naar de buitenzijde van de elleboog.
Ligging, functie en pijnpatroon →Teres Major (grote ronde armspier)
De teres major werkt nauw samen met de latissimus dorsi bij trekken en de arm naar binnen draaien. Bij zijn beschreven myofasciale klachten valt vooral scherpe achterste schouderpijn tijdens reiken op.
Ligging, functie en pijnpatroon →Teres Minor (kleine ronde armspier)
De teres minor is een kleine rotatorcuffspier achter de schouder. Zijn pijngebied kan opvallend klein en diep zijn, waardoor iemand vooral één plek achter op de schouder aanwijst.
Ligging, functie en pijnpatroon →Triceps brachii (driehoofdige armspier)
De triceps strekt de elleboog en werkt daarbij samen met de anconeus. De verschillende koppen hebben uiteenlopende pijnpatronen: achterste schouderpijn, lokale elleboogpijn en soms uitstraling tot in ringvinger en pink.
Ligging, functie en pijnpatroon →Spiergroepen in dit gebied
Hulp bij jouw spierklachten
Herken je klachten en wil je weten wat in jouw situatie past? Bespreek je klachten, beweging en belasting met een fysiotherapeut.
Bekijk onze praktijk en fysiotherapeuten · Meer over myofasciale pijn · Uitleg over dry needling